Qué (quién) es Vipassana - definición

Vipassanā es un término budista usado para referirse a una técnica de meditación orientada a desarrollar un insight o entendimiento introspectivo perspicaz revelador de la existencia como imperfecta con el objetivo de lograr un estado de ecuanimidad ante esta al no aferrarse y al aceptarla tal como es.

Vipassana (Pali; Sánscrito: vipasyana) es una técnica de meditación budista. Constituye una de las principales técnicas de meditación del budismo theravada aunque también aparece pero practicada en formas algo distintas en el budismo mahayana y vajrayana. La meditación vipassana es una técnica de auto-discernimiento basada en la observación de la mente y la materia y sus aspectos de impermanencia, insatisfacción y falta de una esencia inherente e independiente o "yo".